Biverkningar av Splenda – vanliga symptom du bör känna till

I takt med att fetma och sockerkonsumtionen når rekordnivåer har allt fler människor vänt sig till konstgjorda sötningsmedel, som Splenda, för att ersätta socker och gå ner i vikt. Men trots sin popularitet kan Splenda orsaka biverkningar. Det är till exempel relativt vanligt att personer reagerar allergiskt mot sukralos, det verksamma ämnet i sötningsmedlet.

Klorförgiftning

En möjlig biverkning av Splenda som inte är kopplad till allergi är risken för klorförgiftning. Splenda är ett av de få konstgjorda sötningsmedel som marknadsförs som framställt av socker, där kloratomer tillsatts under tillverkningsprocessen. Att inta för mycket klor kan leda till klorförgiftning. I de flesta fall är mängden klor så liten att användning av Splenda inte är farligt, men en konstant och hög konsumtion över tid kan göra dig sjuk.

Diarré

Flera personer som konsumerat Splenda har rapporterat diarré nästan omedelbart efter intag. Tarmkramp, magont och gaser är liknande biverkningar som kan uppstå vid konsumtion av sötningsmedlet.

Huvudvärk

Enligt Dr. Stuart Stark på Everyday Health är Splenda ett av de vanligaste livsmedlen som utlöser huvudvärk. Besvären kan vara lindriga, men de kan också bli så allvarliga att de utvecklas till migränanfall.

Bröstsmärtor

Bröstsmärtor, sammandragningar i luftvägarna, halsbränna och matsmältningsbesvär är andra biverkningar som har rapporterats i samband med konsumtion av Splenda.

Viktökning

Många använder konstgjorda sötningsmedel som Splenda just för att undvika socker och gå ner i vikt, men effekten kan faktiskt bli den motsatta. Kroppen betraktar inte Splenda som riktig mat, och sötningsmedlet stillar inte kroppens sötsug. Resultatet kan bli att kroppen signalerar hunger och att du istället äter mer än du skulle ha gjort från början.

När ska du söka vård?

Om du misstänker att du reagerar negativt på Splenda eller sukralos, kontakta läkare eller dietist för rådgivning. Att föra dagbok över vad du äter kan hjälpa dig identifiera om sötningsmedlet är orsaken till dina besvär, så att du kan välja ett alternativ som passar din kropp bättre.