Vilka är fördelarna med Young Coconut Water

? Unga gröna kokosnötter är fulla av sött ogenomskinlig nötaktig vatten . Kokos vatten är helt annorlunda från kokosmjölk , som är en tjock vätska pressas från kokoskött. Coconut vatten är en lätt och frisk näringsrik dryck som finns på flaska i hälsokostaffär eller avnjutas direkt från en frisk ung grön kokosnöt . Mineraler

ung kokosnöt vatten är en rik källa av vitaminer och mineraler . Magnesium, kalium och kalcium finns i riklig mängd i kokos vatten .
Vitaminer

Vitamin B6 , niacin och folsyra är tre av de åtta essentiella B- vitaminer som är primärt ansvariga för att absorbera och använda näringsämnen i livsmedel . Kokos vatten har också några vitamin C. Addera Aminosyror

Aminosyror är rikligt i kokos vatten . Aminosyror är fetter som inte produceras av kroppen . Optimal hälsa kräver en kost rik på essentiella aminosyror .
Anti - oxidanter

Coconut vatten är en bra källa till antioxidanter . Anti-oxidanter bevarar och skyddar cellstrukturen mot fria radikaler .
Nutrition

Coconut vatten är låg i kalorier samtidigt som den är hög i näringslära . En kopp kokos vatten har 46 kalorier och 4 fett kalorier . Addera