Kokosolja har visat sig kunna lindra symtom på magbesvär i tarmarna och även förebygga att besvären återkommer, enligt The People's Pharmacy Guide to Herbal and Home Remedies. I boken Coconut Cures beskrivs hur näringsämnen tas upp i blodet i takt med att maten färdas genom tunntarmen. När maten når slutet av tunntarmen återstår osmältbara fibrer och döda celler – och just där kan kokosolja hjälpa till att spola ut resterna.
Att ta del av kokosoljans rengörande och andra hälsofrämjande egenskaper är enklare än man kan tro. Följ bara stegen nedan.
Köp kokosoljekapslar i din lokala hälsokostbutik eller via nätapotek och webbutiker som säljer vitaminer och kosttillskott. Välj gärna kallpressad, ekologisk olja för bästa kvalitet.
Svälj tre kokosoljekapslar tillsammans med frukosten för att ge matsmältningen en bra start på dagen.
Använd kokosoljan som en del av ditt eftermiddagsmellanmål. Du kan bre den på bröd precis som smör, blanda den med jordnötssmör, smälta ner den i kaffet eller använda den i sallader och wokrätter. Håll dig till högst en till två matskedar per dag.
Ta ytterligare tre kokosoljekapslar i samband med middagen för att komplettera dagens dos.
Kokosolja innehåller mättat fett, så om du har höga kolesterolvärden eller hjärt-kärlproblem bör du först rådfråga din läkare eller dietist. Introducera också kokosoljan gradvis i din kost, eftersom större mängder i början kan påverka magen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online