CytoGainer och Muscle Milk är två populära proteintillskott för dig som vill bygga större muskelmassa eller förbättra din fysiska prestation. Båda varumärkena ägs och tillverkas av CytoSport, en amerikansk producent av idrottsinriktade kosttillskott baserad i Kalifornien. Trots att de kommer från samma företag skiljer sig produkterna åt både i sammansättning och användningsområde.
Beteckningen Muscle Milk omfattar flera olika proteinrika produkter från CytoSport som lovar ökad styrka, tillväxt av mager muskelmassa, snabbare återhämtning efter träning, jämn energiförsörjning och förbättrad prestation. Sortimentet är brett och inkluderar pulver, barer, flingor samt färdigblandade shakes – något som gör det enkelt att hitta en variant som passar din vardag.
CytoGainer är däremot ett kombinerat protein- och kolhydrattillskott, ofta kallat gainer, som lovar muskeltillväxt, förbättrad proteinsyntes och effektivare återhämtning. Till skillnad från Muscle Milk finns CytoGainer enbart som smakat pulver.
CytoGainer är 98 procent laktosfritt, medan Muscle Milk är helt fritt från laktos. Laktos är den naturligt förekommande sockerarten i mjölk. Personer med laktosintolerans saknar enzymet laktas, som behövs för att kunna bryta ned laktos i matsmältningen, och bör därför vara extra uppmärksamma på detta vid val av proteintillskott.
CytoGainer är 97 procent fettfritt och innehåller inget tillsatt socker. En portion på 150 gram ger 54 gram protein, 79 gram kolhydrater, 5 gram fett, 6 gram socker och 150 milligram kolesterol. Det höga kolhydratvärdet gör produkten särskilt lämplig för dig som behöver många kalorier för att gå upp i vikt.
Muscle Milk å andra sidan innehåller kolhydrater med lågt sockerinnehåll, är sött enbart med naturliga sötningsmedel som stevia och är fritt från transfetter. En portion på 75 gram Muscle Milk Naturals ger 32 gram protein, 12 gram kolhydrater, 18 gram fett, 6 gram socker och endast 5 milligram kolesterol.
Priserna ligger relativt nära varandra. En dunk på cirka 1,1 kilo (2,48 pund) Muscle Milk Naturals kostar dock normalt några dollar mer än en burk på cirka 1,5 kilo (3,25 pund) CytoGainer. Räknar du per portion kan skillnaden i pris påverka ditt val, särskilt om du använder tillskottet dagligen.
Välj CytoGainer om ditt främsta mål är att öka din kalori- och kolhydratintag för att gå upp i vikt och maximera muskeltillväxten. Välj Muscle Milk om du föredrar ett mångsidigare sortiment med lägre kolhydratinnehåll, naturliga ingredienser och fullständigt laktosfri formula. Jämför alltid näringsdeklarationen per portion mot dina egna träningsmål innan du bestämmer dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online