Lågt blodtryck, eller hypotoni, innebär att organen inte får tillräckligt med blodflöde. Ett lågt blodtryck utan tecken och symtom är vanligtvis inte skadligt och diagnostiseras inte heller som hypotoni. När symtom uppstår kan de inkludera yrsel, svimningskänsla och svimningar, enligt MedicineNet, och i allvarliga fall kan lågt blodtryck bidra till bröstsmärtor, hjärtinfarkt och njurproblem.
Det finns läkemedel och behandlingar för lågt blodtryck, men det finns även enkla, naturliga metoder som kan ge en snabb effekt när du behöver höja blodtrycket snabbt.
Att dricka vatten kan ge en dramatisk, om än kortvarig, effekt på blodtrycket. Leigh Macmillan rapporterar i Vanderbilt University Medical Centers veckotidning att en studie visade att en halv liter kranvatten kan höja blodtrycket. Ökningen börjar redan inom två till tre minuter efter att du druckit, stiger snabbt under de följande 15 minuterna och börjar avta efter cirka 60 minuter. Dricker du mer vatten vid den 60-minutersmarken kan blodtrycksökningen bestå i ytterligare en timme.
Enligt Columbia Universitys Go Ask Alice kan koffein orsaka en tillfällig ökning av blodtrycket hos personer som inte har utvecklat tolerans mot ämnet. Har du däremot en väl etablerad koffeintolerans kommer konsumtionen sannolikt att ha liten eller ingen effekt alls.
Salt innehåller natrium och klorid – elektrolyter som kan hjälpa till att höja blodtrycket, enligt North Carolina State University. Att äta salt eller dricka drycker som innehåller salt och andra elektrolyter kan därför vara ett effektivt sätt att snabbt få upp blodtrycket.
Även om dessa metoder kan ge snabb lindring bör du kontakta läkare om du ofta upplever symtom på lågt blodtryck, som yrsel eller svimningar. Återkommande besvär kan tyda på ett underliggande hälsoproblem som behöver utredas och behandlas på rätt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online