En klar flytande kost består helt och hållet av livsmedel och drycker som är genomskinliga, vilket betyder att du bokstavligen kan se igenom dem. Denna typ av kost rekommenderas av läkare på kort sikt för att förbereda dig för medicinska undersökningar som blodprov och koloskopi, samt före eller efter en operation. En klar flytande kost kan också vara till hjälp när du upplever illamående, diarré eller kraftig halsbränna.
Följ din läkares anvisningar noggrant, eftersom det kan finnas ytterligare krav som är specifika för din situation. Om du upplever ihållande magkramper eller obehag under en klar flytande kost bör du kontakta din läkare, sjuksköterska eller dietist.
En klar flytande kost ger inte tillräckligt med kalorier och näringsämnen för en balanserad och hälsosam kost, så den bör inte användas i mer än några dagar. Om du måste följa denna kost i mer än tre dagar kan du behöva komplettera med ett flytande näringspreparat.
Om du följer dieten på grund av kraftig diarré, drick så mycket klar vätska som möjligt, inklusive små mängder saltade vätskor som buljong, för att förhindra uttorkning. Om du följer dieten på grund av kräkningar, vänta tills du inte har kräkts eller haft så kallade "torkkräkningar" på minst en timme, och börja sedan dricka klara vätskor – en tesked var tredje minut (cirka 1/8 kopp på 15 minuter). Vänta i 15 minuter och upprepa sedan cykeln en gång, för att därefter gradvis gå över till en kopp per timme i frekventa klunkar.
Använd inte en klar flytande kost som metod för viktminskning – inte bara på grund av dess näringsbrister, utan också för att eventuella tillfälliga viktnedgångar kommer tillbaka så snart du återgår till fast föda.
Välj bland fruktjuicer utan fruktkött, som äppeljuice, druvjuice, tranbärsjuice, silad lemonad eller fruktdricka. Tänk på att klara vätskor inte behöver vara färglösa – de behöver bara vara genomskinliga.
Andra drycker att inkludera är kaffe eller te utan grädde, klara läskedrycker eller sportdrycker (undvik cola och root beer), laktosfria och fibrereducerade näringspreparat om de godkänts av din läkare, buljong (bouillon eller konsommé) samt naturell mineralvatten eller kolsyrat vatten.
Klara mellanmålsdrycker som Hi-C, Kool-Aid och de flesta juiceförpackningar är acceptabla, om de först späds ut med hälften is eller vatten. Som efterrätt kan du välja enkla glasspinnar utan purerad frukt eller fibrer, aromatiserad gelatin utan frukt, socker, honung, gelé, klar sirap och hårda godisbitar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online