Gummy Bears hälsoinformation

Squishy , mjuk , gummiaktig ( eller gummi ) björn godis har en konsistens någonstans mellan en gumdrop och en gelégodissom är älskad av barn (och vuxna ) runt om i världen . Gelatin , kombinerat med socker och vax avsett för livsmedel , ger gummy bär deras speciella munkänsla . Liksom alla godis , klassiska gelékonfektyr innehåller mycket socker . Det är därför , ur näringsmässig synpunkt , de är bäst äts endast i små mängder , och inom ramen för en i övrigt hälsosam diet . Med andra ord , de är inte till frukost . Historia

De ursprungliga gelékonfektyr , känd först som " dansande björnar , " uppfanns i Tyskland 1922 , men inte resa till USA fram till början av 1980-talet . Många olika gummy varelser och former följde . Idag , originalen konkurrerar med artister som krispigt , nonpareil belagda gelékonfektyr tillsammans med gummy hajar, colaflaskor och neonfärgademaskar .

Ingredienser

ursprungliga och mer konventionella märken av gelékonfektyr görs till stor del från gelatin , socker och glukos ( socker ) sirap . Gelatinet kommer från antingen nötkött eller fläsk , beroende på var godis görs . Naturliga och konstgjorda färgämnen och aromer ger godis visuella intryck och smak . Bivax gör dem blanka och mindre klibbig .

Ekologiskt och naturliga märken av gelékonfektyr är ofta gelatin - fri , och är gjorda med mestadels ekologiska ingredienser --- majsmaltsirap, uttorkad sockerrör juice , äpple pektin , fruktsaft koncentrat , spenatpulver, rapsexpeller pressad solrosolja --- plus citronsyra , naturliga fruktsmaker och karnaubavax . Om du är bekymrad över alla ingredienser , kontrollera och jämföra varumärkenas ingrediensförteckningar .

Nutrition

Nio genomsnittliga gummy björnar har cirka 60 kalorier , 1 gram protein , 15 g kolhydrater och inget fett. Gummy godis levererar inga vitaminer eller mineraler . De räknas som 1 1/2 punkter på Viktväktarna planen .

Näringsprofil sockerfria gummy bear godis liknar de som görs med socker . De innehåller sockersubstitut såsom maltitolsirap , ett kalorisockeralkoholsom ofta används för att söta sockerfria produkter, såsom geléer, safter och andra karameller. Addera Supplements

Klibbiga bära godis - stil multivitamin -och mineraltillskott är gjorda med ekologiska eller konventionella ingredienser . Ekologiska och naturliga märken är kanske eller kanske inte gelatin - fri , men de innehåller naturliga färgämnen och smakämnen och är gjorda med ekologiska produkter som liknar de i organiska gummy godis .
Tandhälsa

University of Washington studie av 200 elementära skolbarn , som publicerades i en upplaga 2008 av tidskriften BMC Oral Health , fann att regelbunden konsumtion av gelékonfektyr gjorda med med sockeralkoholer xylitol eller maltitol , minskat mängden bakterier i mun som bidrar till plack . Addera