Recept för barn med ADHD

Diet gör en stor inverkan på hur vi mår , vilket påverkar hur vi fungerar . Barn med ADHD kan gynnas om deras kost är skräddarsydd för att undvika skadliga livsmedel och inkluderar hjälp sådana. Barn med denna störning har svårt att uppmärksamma , är impulsiva och är oftast hyperaktiva på grund av kemisk obalans i kroppen . De dåliga konserveringsmedel och gifter samt bra vitaminer, mineraler och näringsämnen som vi får via livsmedel kan påverka vår interna kemi . Detta är anledningen till livsmedel kan spela en roll vid behandling av ADHD. " Jag gillar inte frukost ! " Recept
p Det kan vara svårt att få alla barn att äta en rejäl frukost innan skolan . Med denna enkla , protein - packade smoothie , kan du känna dig säker på att du skickade ditt barn till skolan efter att ha ätit en näringsrik frukost han faktiskt kommer att gilla .

Häll en kopp ekologiskt , osötad fruktsaft, till exempel färskpressad apelsinjuice, i en mixer . Lägg till 2 portioner av någon ekologisk frukt , till exempel jordgubbar eller bananer och en liten mängd av ren , rå , ekologisk honung efter smak . Lägg en skopa proteinpulveroch blanda tills slät .

Försök hälla juice i en isbit fack och låt frysa över natten . Använd sju isbitar i stället för fruktsaft för en isig smoothie . Du kan smyga en del av ditt barns vitaminer till smoothie om du tror att hon kommer att äta allt .
Morot Fries

Att få ett barn att äta grönsaker kan vara som att försöka att mata en sten . Morötter är näringsfylldagrönsaker som inte förlorar sitt värde när de tillagas så många andra grönsaker gör . Serverings morötter som pommes frites kan locka ditt barn att äta dem .

Peel flera morötter och kasta ändarna . Skär varje morot på mitten, sedan skiva på längden ner varje halva . Skiva längs igen, om nödvändigt, så morötterna är fry -sized. Coat morötterna i olivolja och balsamvinäger . Lägg dem i ett enda lager på en cookie plåt och grädda i 375 grader i en halvtimme . Strö över havssalt och servera . Addera