Klimakteriet behöver inte bli en jobbig upplevelse. Kost, motion och inställning spelar alla en stor roll för hur mycket besvär vi upplever. Granatäpplejuice har länge hyllats av hälsointresserade som en mirakelkur, och låt oss därför utforska dess fördelar just under klimakteriet.
Granatäpplen var en av de fem första odlade grödorna i historien. Frukten skördas endast under månaderna oktober till januari, men juicen från denna syrliga frukt finns tillgänglig året runt och är lättillgänglig i de flesta matbutiker. Granatäpplen är främst kända för sitt rika innehåll av antioxidanter, och både frukten och juicen är dessutom rika på C-vitamin, kalium och fiber. Sedan urminnes tider har granatäpplen betraktats som en symbol för återfödelse, fertilitet och god hälsa.
Frukt, grönsaker och en näringsrik kost är avgörande för att bibehålla hälsa och vitalitet, men är extra viktiga för kvinnor som går igenom klimakteriet. Granatäpplejuice innehåller hela tre gånger så många antioxidanter som rött vin och grönt te, två livsmedel som båda anses vara livsuppehållande och hälsofrämjande. Juicen sägs skydda mot för tidigt åldrande och fungerar som ett effektivt förebyggande medel mot hjärt- och kärlsjukdomar samt många andra åkommor som kan förvärras efter menopaus.
Konsultera alltid din läkare innan du börjar dricka stora mängder granatäpplejuice regelbundet. Vissa juicer innehåller mycket socker eller sackaros, vilket i stora doser kan vara skadligt för hälsan och även leda till oönskad viktökning. Välj gärna opastöriserad juice utan tillsatt socker för bästa effekt.
Den nyttiga juicen finns i kombination med många andra frukt- och grönsaksjuicer, vilket gör att det finns en smak för varje smaklök. Granatäpplejuice är inte bara bra för kvinnor i klimakteriet – det är också en hälsosam och smakrik dryck som passar hela familjen, året om.
Enligt ryktet var det faktiskt ett granatäpple – inte ett vanligt äpple – som Eva frestade Adam med i Edens lustgård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online