Soy Protein &Njurfunktion

Sojaprotein har visat sig vara ett kvalitetsalternativför personer som berörs med njure hälsa . Det är ett perfekt sätt att få nödvändiga protein samtidigt som man undviker djurbaserade källor som bidrar till andra hälsofrågor kring en minskad njurfunktion . Ändå måste konsumenter av soja vara vaksamma . Utmaningar

på alla nivåer av konsumtion , någon typ av protein stammar njurar redan arbetande att göra sitt jobb , vilket orsakar en ansamling av avfall i blodet . Detta bidrar i hög grad till dålig aptit och allmän trötthet åstadkomma lite av ett moment 22 för personer som står inför njurproblem . Protein är en viktig del av varje diet , men hur kan man gå om att begränsa biverkningarna ? Soja - baserade livsmedel är ett hälsosamt alternativ , men patienterna måste ändå konsultera en dietist , helst en som är specialiserad på njur näring . Dessa specialister kommer att hjälpa patienten till en lämplig balans av totala konsumtionen protein samtidigt förklara fördelarna med olika typer av sojaprotein . Köpa och sälja Fördelar

Kvaliteten på protein i ett livsmedel är baserad på nivån av aminosyror det innehåller. De flesta soja - livsmedel har aminosyror jämförbara med positiva effekter på den som finns i animaliska produkter . Men de sanna positiva av soja är utställningsmonter i de övergripande fördelar den erbjuder specifika för de med njurproblem . Soja bidrar till en betydande nedgång i kolesterol och andra fetter i blodet . Dessutom rekommenderar American Heart Association sojaprotein i kampen mot hjärtsjukdomar : den främsta dödsorsaken bland personer med njursjukdom . Soja innehåller också en naturlig förening som kallas isoflavoner , som huvudsakligen finns i bönor , som tros stödja njure hälsa .

Oro

Enligt University of Maryland Medical Center , kalium -och fosfornivåer i soja än det protein som produceras av djur . När njurarna börjar krångla , är deras förmåga att avlägsna normala nivåer av kalium och fosfor redan nedsatt. De som söker att förbättra njurfunktionen måste begränsa intaget av livsmedel med höga spår av dessa mineraler . Detta är ett viktigt skäl för att konsultera en njur dietist innan du lägger soja i kosten .
Exempel

American Heart Association rekommenderar att konsumera minst 25 g sojaprotein dagligen . Detta kan lätt åstadkommas med en soja burger ( 10-12 g protein ), en 8 -oz. glas sojamjölk ( 10 g protein ) och 4 oz . tofu ( 13 g protein ) .
Good &Bad

Tofu , sojamjölk och tempeh ( en nötaktig smaksatt soja patty med korn ) är de tre soja produkter flesta njurpatienter kan användas med lite oro för negativa biverkningar . Tyvärr bör högförädlade alternativa produkter såsom veggie hamburgare , veggie chick - pastejer , veggie korv och liknande poster begränsas i en njure - hälsosam kost . De flesta innehåller höga halter av natrium , kalium och fosfor . Konsumtionen av sojanötter, sojabönor , edamame och miso bör också strikt modereras . Addera