Elimination Diet Meny

The Elimination Diet , även känd en som Allergi Undvikande Diet , används för diagnos allergier eller mat känslighet . Under eliminering kost , mejeriprodukter , ägg , livsmedel som innehåller vete eller gluten , citrusfrukter , majs och majs tillsatser, ärtor , bacon, korv , deli kött , korv , jordnötter, choklad , socker , bönor, koffein , karamellfärg , jäst , smaktillsatser , kryddor , sojaprodukter och alla förädlade livsmedel är förbjudna . Frukost

bananer , meloner , bakad sötpotatis, frukt smoothies gjorda utan mejeriprodukter , osötad ris yoghurt , ris mjölk , varm ris spannmål , mandel, pekannötter och päron är utmärkta frukostalternativ på en eliminering kost . Addera lunch

Njut av hemlagad grönsaker eller linser soppor med en sallad eller ris pasta med grönsaker till lunch . Snack om tillåtna frukt , morötter och selleri hela dagen . Addera Middag

Till middag äter kyckling över ris med broccoli , ris pasta med grönsaker , en sallad med grillad kyckling , ugnsbakad fisk med sparris , blandade ångade grönsaker eller lamm biffar med sidan sallad . Addera