Dieter för människor med ett sår

Sår kan göra dag till dag liv oerhört smärtsamt . Kryddstark mat , mjölkprodukter, rött kött och fet mat kan förvärra dina symtom . På samma sätt kan äta något surt på tom mage orsaka obehag. Diet är oerhört viktigt när helande från ett sår . Lyckligtvis finns det äta - mönsterändringaroch andra åtgärder du kan vidta för att få dig på rätt väg till ett smärtfrittliv . Födoämnesallergier

Eftersom sår kan förvärras eller orsakas av födoämnesallergier , det finns ingen diet som kan hjälpa alla . Ta reda på vilka livsmedel förvärra eller främja sår genom att hålla en daglig register över vad du äter . Var noga med att inkludera allt, till exempel bland de drycker du dricker , tider , och ditt humör . Lista några reaktioner som du kan ha efter att ha ätit . Få en översikt över vad som orsakar skov . När du har satt fingret några troliga kandidater , undvika dessa livsmedel och se om du får bättre . Ge din läkare detaljerad redovisning av resultaten. Mat - elimineringsdieterkan bestämma dina allergener bättre än hud och blodprover .
Diet

Den bästa dieten för sår består av livsmedel som innehåller mycket vegetabiliskt protein och fiber , men låg på kolhydrater och fett . Ät så många icke - stärkelserika grönsaker som du kan. Om råa grönsaker skadar ditt sår , ånga eller mosa dem . Avstå från att använda några mejeriprodukter. Prova sojabaserade ostar och andra sojaprodukter . Få en fiber genom att äta baljväxter , fullkorn , frukt och grönsaker peeling . Fisk , kyckling och kalkon är bra sätt att få din protein . Stick med skinn fjäderfä och fisk som inte har stekt . Vitlök har fantastiska läkande förmåga . Försök att införliva det i så många måltider som möjligt eller ta vitlök tabletter .