Rött te Nutrition

Rött te , även kallat rött rooibos te , är känd för att vara bra för kroppen . Många människor förstår inte riktigt vad som finns i te som kan göra den frisk , men det finns några näringsmässiga fördelar . Portion

här guiden förutsätter en viss typ av röd rooibus te . Det förutsätter en 8 oz . kopp rött te som kommer från en genomsyrad tepåse .
Koppar

En 8 oz . servering av rött te har 70 mikrogram koppar . Koppar är viktigt för din ämnesomsättning .
Järn

Du kan få 70 mikrogram till 100 mikrogram av järn från rött te . Järn är en viktig del av cirkulationssystemet .
Magnesium

Du kan få 1.57 mg magnesium genom en portion rött te . Magnesium behövs för ett balanserat nervsystem . Addera Mangan

Rött te har 40 mikrogram till 50 mikrogram av mangan . Detta är ungefär 2 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden . Mangan är viktigt för bentillväxt och utveckling . Addera