Soba nudlar Nutrition

Soba nudlar är en typ av nudel från Japan som är gjorda av bovetemjöl . De blir allt mer populärt i USA och kan hittas i speciallivsmedelsbutiker och vissa asiatiska livsmedelssektioner. Den näringsinformation för soba nudlar kan inspirera dig att laga dem för din familj . Portion

En portion soba nudlar definieras som 1 hel kopp kokt nudlar . Detta kommer ut till cirka 115g .
Fat

De som letar efter en fettfri mat kommer att vara glad att veta att soba nudlar kan läggas in i dieten . En full kopp har 0,1 g fett .

Kalorier

En fullständig servering av soba nudlar har bara 113 kalorier . En full kopp servering av soba nudlar kan fylla utan kalorierna.

Protein

soba nudlar kan vara en liten proteinkälla. Detta kan vara fördelaktigt när det paras ihop med en kött eller mejeriprodukter . Soba nudlar har 6 g protein per 1 - kopp servering .
Kolhydrater

De som funderar på att pasta att ladda upp på kolhydrater bör vända sin uppmärksamhet till soba nudlar . En hel portion har 24 g kolhydrater . Addera