Fakta Om citronsaft

Citronsaft innehåller ett överflöd av näringsmässiga fördelar . Det används i matlagning , i medicin och skönhetsprodukter . En utmärkt leverantör av C-vitamin, är citronsaft också en källa av kalium. Näringsmässiga fördelar

Enligt Nutrition Data , ger en kopp citronsaft 187 procent av den vuxna dagsbehovet av vitamin C , och 61 kalorier , varav de flesta är från naturliga sockerarter . Webbplatsen säger att 1 kopp citronsaft innehåller 6 g socker , 1 g protein , 1 g kostfiber , 2 mg natrium och 21 g kolhydrater , samt spårmängder av vitamin A och kalcium .
Lemon juice i Cooking

Citronsaft kan användas för att förhindra bär från grånande i sylt göra . Eftersom citronsaft är hög i C-vitamin , som snabbt oxiderar , bör det läggas till rätter strax före servering för att behålla sina egenskaper . Citronsaft kan också spritzed på agade rätter att lägga till nya dimensioner av smak .
Hälsa

Citronsaft främjar svettning genom att reglera vattenbalansen i kroppen . Det hjälper också att normalisera blodtrycket och hjälper till att blockera smärta och lindra värk . Citronsaft kan användas för att eliminera toxiner och kan förhindra eller lindra förkylningar och hosta , enligt HealthMad .
Skönhet och Hälsa

Eftersom citronsaft är en sammandragning , det kan användas för att göra ansiktsmasker och scrubs . Enligt Medline Plus , den salicylsyra som finns i citronsaft gör den användbar som en behandling för clearing och förebygga hudproblem. Citronsaft kan också blandas med vatten och användas som ett balsam och blekning . Addera