Näringsmässiga fördelarna med Hampa Protein

Hampa är en icke-animalisk mat som ger högkvalitativt protein och finns i en mängd olika källor . Hampa används främst av vegetarianer och veganer , men alla invånare kan dra nytta av denna mat . Näringsprofil

Hampa innehåller protein, fibrer , kolhydrater , vitamin E , fytosteroler , och spårämnen , vilket gör det till en näringsmässigt bra mat val . Två tredjedelar är edistine , som stärker immunförsvaret och hjälpmedel i matsmältningen , och den andra en tredjedel är albumin .
Aminosyror

Hampa anses vara en " slutföra " protein eftersom det innehåller alla 20 aminosyror, inklusive nio viktiga sådana som måste konsumeras på grund av att kroppen inte producerar dem .
fettsyror

Hampa innehåller höga halter av essentiella omega - 3 och omega - 6 fettsyror i ett perfekt förhållande på 1:3. Hampaoljainnehåller två nyttiga fleromättade fettsyror, gamma - linolensyra ( GLA ) och stearidonsyra ( SDA ) .
Livsmedelsprodukter

Hampa kan ätas som frön , grodda , mals till mjöl baka måltid, eller drack som te eller mjölk . Andra källor är proteinpulver , olja , jordnötssmör eller " glass ", eller det kan läggas till tofu , bröd , spannmål och våfflor .
Potential

GLA och SDA syror i hampa olja kan behandla atopiskt eksem , enligt kliniska studier vid universitetet i Kuopio i Finland . Fettsyraprofilen minskar kardiovaskulär risk sjukdom och vissa cancerformer , och kan förbättra reumatoid artrit och bipolär sjukdom . Addera