Hur man blir sunda Though Old Wives Tales

skrock har gått i arv , generation till generation , sedan början av språket . I äldre tider , folk var beroende av dessa bitar av visdom som passerade längs genom den muntliga traditionen . I dag har vi alla hört en eller annan av de berättelser , eftersom de har använts , och används fortfarande , för att uppmuntra bra beteende och motverka dåligt . Ändå är det en bra idé att använda sunt förnuft vid tillämpning skrock till vårt dagliga liv , därför , i vissa , kan sanningen bli suddig . (Till exempel , är det säkert att bada i badtunnor eftersom vattentemperaturen är så varmt det kommer att döda alla former av bakterier och bakterier . ) Genom att följa några steg kan vissa skrock användas som ett sätt att förbättra vår hälsa. Detta är vad du behöver
äpplen
Morötter
Bröd
Fisk
Tranbärsjuice
Visa fler Instruktioner
1

äter ett äpple . Även om " ett äpple [ sig ] ... [ inte ] hålla ... doktorn borta , " äpplen är fulla av antioxidanter och dessa kan hålla sjukdomen i schack . Äpplen ökar också goda kolesterolet . En extra bonus är den citronsyra som hjälper till återhämtning efter en tung träningsprogram .
2

Munch på morötter eftersom det, enligt denna gammalt skrock , de ska vara bra för ens syn . Morötter har ett överflöd av vitamin A som är viktigt för vision. I själva verket kan en brist på vitamin A leder till nattblindhet . Detta kan dock samma fördelar uppnås genom sötpotatis, spenat och grönkål . Addera 3

Minns brödskorpan. Mamma brukade säga , " Ät din skorpa , det är bra för dig . " Hon hade rätt . Det verkar i jordskorpan har 8 gånger så mycket antioxidanter än resten av brödet tillsammans.
4

Baka fisk till middag . Fisk är rik på omega 3 -fettsyror som är bra för hjärnans utveckling . Omega 3 fettsyror är också bra för ett friskt hjärta .
5

Drick mycket tranbärsjuice, säger gammalt skrock , eftersom det kommer att förhindra urinvägsinfektioner . Även om detta debatterades i början, har det äntligen bevisats sant . Vetenskaplig studie har visat att tranbärsjuice håller bakterier , en gemensam faktor bakom infektioner , från klamrar sig fast vid väggarna i urinblåsan ; urinvägsinfektionerär därmed förhindrade
6

Stanna inomhus när håret är vått . ; Om du inte gör det kommer du få sjuka . Denna berättelse är helt enkelt att --- en saga . Sanningen är att de flesta förkylningar fångas under vintermånaderna eftersom de flesta människor stanna inomhus , är den plats där virus sprids snabbt .
7

" Feed en kall och svälta feber " inte rätt sätt att ta hand för en sjuk familjemedlem eller nära anhörig . Det är aldrig en bra idé att hoppa över en måltid . Dessutom behövs näring för att stärka immunsystemet . Varm soppa och te är bra sätt att undvika uttorkning under en feber . Addera