Enligt Dr D' Adamo , typ B uppstod som ett resultat av en stor migration från de låglänta savann i Afrika till de Himilayan höglandet . Klimatet på högre höjder skulle inte stödja samma vegetabiliska livsmedel källor till vilka tidigare blodgrupper hade anpassats . I stället var typ B tvingas förlita sig på vallning och tämja djur för att komplettera sin kost . Som ett resultat , trivs typ B på en balans av vegetabiliska och animaliska , särskilt mejeri , livsmedel källor .
Protein
perfekt proteinkälla för typ B är mjölk , ost och andra mejeriprodukter. Endast starkt smältost , precis som amerikansk ost , bör undvikas. De flesta kött är neutrala eller skadliga för typ B , men lamm , lamm, vilt och kanin är bra . Djupa hav och sik , som torsk , flundra , hälleflundra , sjötunga och öring är bra skaldjur proteinkällor för typ B.
Frukt och grönsaker
Alla gröna bladgrönsaker är bra för typ B. Övriga typer är irriterande för typ B matsmältningen , särskilt majs , tomater , oliver , avokado och kronärtskockor . De flesta frukter är tillåtna för typ B , men ananas , bananer , körsbär , vindruvor , papaya och plommon är särskilt fördelaktigt . Coconut , granatäpple och starfruit bör undvikas .
Spannmål och nötter
grund av klimatet i vilken typ B utvecklats , mest korn var inte lätt tillgänglig . Därför säger D' Adamo mest korn i dag är inte väl smält efter typ individer B . Hirs , ris , spelt och havregryn är anmärkningsvärda undantag , och bröd som görs från dessa typer av mjöl är tillåtna för typ B. Av samma climactic skäl , typ B utvecklats i avsaknad av de flesta nötter och baljväxter , bland annat bönor . Således dessa typer av livsmedel bör generellt undantas från en typ B diet . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online