Förhindra att Tarmfickor

Om du kämpar divertikulit eller tarmfickor , då du vill att anpassa närings principerna i tarmfickor kost för behandling av tarmfickor . Inte en viktminskning diet , men folk tenderar att gå ner i vikt eftersom det är så hälsosamt . Dessa livsmedel kan förebygga och bota tarmfickor . Ökande vissa näringsämnen har visat sig vara en framgångsrik behandling för tarmfickor . Detta är vad du behöver
Hög fiber livsmedel
mycket vatten
Visa fler Instruktioner
Cure Tarmfickor med The Tarmfickor Diet
1

öka din dagliga fiber intag att bota tarmfickor är ofta det första steget som rekommenderas av dietister . Det är den fiber diet låg som orsakar denna sjukdom och behandling för tarmfickor innebär ofta att äta en kost som är hög i fiber .
2

Undvik högförädlade livsmedel . Att äta livsmedel som innehåller mycket natrium och låg i fiber irriterar skick och skulle inte bidra med något positivt till en behandling för tarmfickor .. Addera 3

Dricka mycket vatten är en viktig del av tarmfickor kost . Lösliga fibrer arbetar med vatten för att hålla tarmarna fungerar korrekt .
4

Sätt upp ett mål att konsumera 20-35 gram fibrer varje dag . Lösliga fibrer och olösliga fibrer är båda viktiga för att hålla avföringen fast och lätt att passera . En daglig fiber tillägg är en bra idé också.
5

Undvik nötter , frön och popcorn eftersom fasta fragment kan bädda in sig i anbudet , inflammerade väggarna i tarmarna och orsaka en böld . När tarmfickor har botas genom behandling av dessa saker kommer att vara okej att äta i begränsad omfattning . Addera