Hur man öka DHEA att minska risken för autoimmuna sjukdomar

DH - EA är ett naturligt hormon som produceras av binjurarna . Det finns vissa tecken som tyder på att en ökning DH - EA i kroppen kan bidra till att förbättra eller förhindra vissa autoimmuna sjukdomar såsom lupus . Höga nivåer av DH - EA kan öka risken för cancer , så ökar detta hormon ska övervakas av en läkare . Detta är vad du behöver
DH - EA tillskott
Visa fler Instruktioner
1

DH - EA- tillskott har följande injektioner , kapslar eller tabletter . Den vanliga dagliga doser varierar från 15 till 50 mg . per dag. Högre doser kan orsaka oönskade biverkningar. DH - EA tillskott är tillgängliga utan recept . Alla DH - EA som du köper är syntetiskt DH - EA , som riktiga DH - EA endast kan göras av kroppen .
2

DH - EA kan naturligtvis ökas i kroppen med motion . DH - EA som höjs naturligt i kroppen är det säkraste och motion har andra fördelar också . Addera 3

Kolhydratrestriktion kan också höja DH - EA nivåer i kroppen . En kost låg i kolhydrater inte bara höjer DH - EA , men det kan vara gynnsamt för viktminskning .
4

Stress kan dämpa DH - EA nivåer i kroppen . Försök att minska så mycket stress i ditt liv som möjligt . Meditation kan vara ett bra sätt att lindra stress .
5

Diet kan spela en stor roll i att höja din DH - EA . Ät mycket livsmedel med omega - 3 fettsyror som de som finns i olivolja .
6

Få gott om sömn . När du inte får tillräckligt med sömn , få dina binjurar springa ner och inte kan producera den nödvändiga mängden DH - EA . Addera