Psylliumfröskal består av fröskalet från växten Plantago psyllium, en typ av kämparväxt. Växten härstammar från Medelhavsregionen och spreds av spanjorerna till västra USA och British Columbia, där den senare naturaliserades – liksom i nordöstra USA och delar av Kanada. Idag odlas både frön och skal för användning i kosttillskott som stödjar matsmältningssystemet.
Psylliumfröskals vanligaste användningsområde är som laxermedel, tack vare dess smörjande egenskaper. Psylliumfrön används dock även för att lindra kronisk diarré, eftersom de absorberar överskottsvatten i tarmarna. Produkten finns i kommersiella varianter som Metamucil och i frukostflingor, men kan även köpas i rå form i vissa butiker och på nätet – framför allt hos återförsäljare av hälsokost och alternativ medicin.
Det höga fiberinnehållet i psylliumfröskal bidrar till att sänka kolesterolnivåerna när det intas i tillräckliga mängder. American Heart Association har godkänt att kommersiella produkter som innehåller psyllium får marknadsföras med denna hälsofördel.
Forskning tyder på att psylliumfröskal kan minska risken för tjocktarmscancer, lindra gasbesvär i tarmarna, minska hemorrojder, lätta på besvär med urinblåsa och njurar, hjälpa diabetiker att sänka blodsockret, underlätta förlossning genom att vidga livmoderhalsen samt hjälpa bantande personer att nå större viktnedgång.
Psyllium tillverkas också för användning som antibiotikum och säljs som hostmedicin i många delar av världen. I Argentina bryggs och silas växten, kyls därefter och används som ögondroppar för att reducera inflammation. I Indien behandlas reumatism och gikt med en blandning av psyllium, olja och ättika. Äldre folkliga botemedel använde psylliumfrön i omläggningar för att läka sår och hudskador.
Vissa personer kan drabbas av allergiska reaktioner av psyllium. Det kan röra sig om astmaanfall, nysningar, rinit (rinnande näsa med svullnad) eller illamående. Även om fröna inte är giftiga kan de ge magont – eller i vissa fall diarré – om de äts utan att först ha blötlagts och mjuknat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online