Om South Beach Diet matleverans

Arthur Agatston , är en läkare som skapade South Beach Diet i ett försök att förebygga stroke och hjärtinfarkt . Han hävdar att många andra dieter endast skapas för kortsiktiga viktminskning , medan hans diet inriktat på att konvertera till en hälsosam livsstil , med viktminskning som den extra fördelen . The South Beach Diet är annorlunda än de flesta dieter , eftersom denna plan är inriktad på att förbättra den totala blodkemi , medan trimma midjan samtidigt . I sin bok , " The South Beach Diet , " förklarar han hur glykemiskt index fungerar och varför det är viktigt att hålla det under kontroll . Han går även in på detaljer om vilka typer av bra kolhydrater och fetter som behövs av kroppen . Kosten har tre faser . Den första fasen är mycket strikt . Under den första fasen av dieten . en person som är mycket begränsad av vad hon kan äta . Inga kolhydrater är tillåtna under den första fasen . Det är tillåtet att äta normalstora måltider flera gånger om dagen . De viktigaste livsmedel tillåts under den första fasen är magert kött som lax och kyckling . Magra mejeriprodukter är också tillåtet såsom del - skumma mozzarella ost pinnar . Fas två är en mer liberal fasen av dieten . Under denna fas är friska kolhydrater som grönsaker läggs in successivt . Magert kött, ägg och protein är de viktigaste klammer under denna fas . Men friska desserter, såsom choklad - doppade jordgubbar tillåtet . Fas tre är underhållsfasen och den överlägset mest liberala fasen . Samma hälsosamma måltider rekommenderas samt några godsaker . South Beach Diet mat leverans är ett program som har angetts av livsmedel leverans företag inom många områden över hela nationen . Många av dessa budfirmor levererar också mat till andra dieter såsom zonen eller Atkinsdieten . Du placerar helt enkelt din beställning och maten levereras direkt till din dörr . Kostnaden för denna tjänst varierar beroende på vilket område du bor i. I de flesta fall varierar priset från $ 150 till $ 350 varje vecka . Fördelar

South Beach Diet mat leveransservice har många fördelar . Måltiderna är färdiga för varje fas av dieten . Detta kan bidra till att göra det lättare för dig , eftersom det inte blir någon matlagning krävs från din sida . Det huvudsakliga syftet med denna diet är att uppnå en hälsosam vikt och bokstavligen förändra kroppens kemi , samt kontrollbegär. En person som följer denna livsstil plan kommer att ha ett friskt starkare hjärta , lägre kolesterol och en minskad risk att utveckla diabetes .
Tidsplan

Leveransen är inställd på en veckovis och det kan anpassas beroende på dina övergripande mål . Till exempel , en del människor stannar på fas ett för längre tid än den rekommenderade tidsramen . Fas ett är tänkt att pågå i två veckor . Fas två varar fram tills du når din målvikt . Den tid en person kvar på fas två beror på hur mycket vikt de behöver gå ner och hur lång tid det tar . Fas tre är helt enkelt en fas som är tänkt att bidra till att upprätthålla din viktminskning genom att hålla sig med hjärtat hälsosam livsstil . Addera Varning

Glöm inte att kolla in anläggningen av dietmat leverans företaget om möjligt . Vissa livsmedel leverans företag levereras av staten , men om företaget är i ditt område , kan du vara säker på att maten förbereds på rätt sätt i en sanitär miljö . Detta är vanligtvis inte ett problem , eftersom de flesta företag måste ha hälsokontroller av departementet hälsa , men om du vill ha lugn och ro som du kanske vill göra mer undersökningar själv . Alltid tala med din läkare innan du påbörjar någon diet eller viktminskning programmet .
Förebyggande /Solution

Bo på underhållsprogrammet är det bästa sättet att undvika att få tillbaka vikten . Denna diet är tänkt att vara en livsstil förändras snarare än en temporär fix . Om du upptäcker att du inte gillar den särskilda mat leveransservice av en eller annan anledning , har du alltid möjlighet att avbryta och hitta ett annat företag till leverans maten .
Betydelse

South Beach Diet mat leveransprogrammetkan erbjuda en fördel . När maten levereras direkt till din dörr , du är mer benägna att stanna på rätt spår och hålla sig till kosten . Detta är en hälso investering som kommer att löna sig för resten av ditt liv . Addera