Hur vet jag storleken på min midja ?

Att veta ditt midjemått gör shopping för byxor enklare och hjälper dig att mäta din hälsa . Ett högt midjemått gör att du riskerar för sjukdomar som typ 2-diabetes , högt kolesterol och högt blodtryck , enligt WebMD . För män varierar en hög midjemått 40 inches och ovan; för kvinnor intervallet ändras till 35 inches och högre . Detta är vad du behöver
Måttband ( inches )
Visa fler Instruktioner
1

Höj eller ta av dig skjortan så att du utsätter huden på din midja .

2

Hitta topparna på dina höftben med fingrarna , och flytta fingrarna precis ovanför den platsen , på samma nivå som din navel . Addera 3

Place måttbandet på din midja med noll indikerar startpunkten. Stå nära en spegel , om du inte kan se siffrorna genom att titta ner .
4

Vira måttbandet runt kroppen tätt men inte tätt . Om du använder en spegel , vänd med ryggen mot spegeln så att du kan se att måttbandet inte pressa kroppen . Vira måttbandet hela vägen runt tills den möter noll änden .
5

Skriv ner numret som måttbandet visar . Addera