Walking Style II är en stegräknare från Omron Healthcare som inte bara registrerar hur långt du har gått, utan även räknar antal steg och beräknar din ungefärliga kaloriförbränning. För att mätvärdena ska bli korrekta måste enheten dock konfigureras innan du ger dig ut på promenaden. När grundinställningarna väl är gjorda registrerar stegräknaren automatiskt alla detaljer under din vandring.
Det här behöver du
- Skruvmejsel (medföljer)
- Litiumbatteri (medföljer)
- Måttband
Instruktioner
Installera batteriet
- Ta bort skruven på locket på baksidan av Omron med den lilla skruvmejsel som ingår i paketet. Lyft sedan av locket så att batterifacket syns.
- Sätt i det medföljande litiumbatteriet i batterihållaren. Se till att plus-symbolen (")+") pekar uppåt.
- Sätt tillbaka locket och dra åt skruven ordentligt med skruvmejseln.
- Tryck på knappen "System Reset" för att aktivera Omron Walking Style II. Enheten är nu igång och redo att konfigureras.
Mät din steglängd
- Ställ dig på ett ställe och lägg ett märke (vilket föremål som helst fungerar) på marken bredvid dina fötter. Håll ett annat föremål i handen.
- Gå tio steg precis som du brukar gå. Lägg det andra föremålet på marken när du har tagit tio steg.
- Mät avståndet mellan de två föremålen med måttbandet.
- Dividera avståndet med tio för att räkna ut din genomsnittliga steglängd. Har du exempelvis gått fyra meter blir din steglängd 0,4 meter (4 ÷ 10).
Programmera systemet och börja gå
- Håll ned knappen "Set" i två sekunder för att öppna programmeringsmenyn. Tryck på "Memory Up" tills timmen på systemklockan är rätt och bekräfta sedan med "Set".
- Använd "Memory Up" för att ställa in minuterna och tryck "Set" för att bekräfta. Du kommer nu till skärmen där du anger din vikt. Justera vikten med "Memory Up" och bekräfta med "Set". Därefter följer inställningen av din steglängd.
- Tryck på "Memory Up" för att ange din steglängd. Värdet anges i centimeter. Är du osäker på omvandlingen kan du använda ett verktyg för längdomvandling på nätet.
- Bekräfta steglängden med "Set". Enheten är nu inställd att registrera dina steg och beräkna din ungefärliga kaloriförbränning.
- Fäst Omonrs klämma i ditt bälte eller midjeband och börja gå. Stegräknaren övervakar nu din promenad automatiskt. På displayen kan du se antal förbrända kalorier, tillryggalagd distans och antal steg.
Tips: Bär alltid stegräknaren horisontellt vid höften för bästa noggrannhet, och undvik att placera den i en ficka där den kan gunga fritt. Kontrollera även batteriet om displayen verkar svag eller om mätvärdena slutar uppdateras.
