Visdomsordet var " ges för en princip med ett löfte " ( Läran och förbunden 89:3 ) till de sista dagars heliga i 1833 Mormonerna tror att en principen är en bestående sanning och en regel som du kan vidta för att vägleda dig i att fatta beslut . Principer för mormonerna i allmänhet inte preciseras . Detta lämnar folk fritt att hitta rätt med hjälp av de principer som ett ankare . Ledarna i kyrkan bekräftar att visdomsordet inte lova dig perfekt hälsa , men det lär hur man håller kroppen du föddes med i bästa möjliga skick .
Frukt , grönsaker och mejeri produkter
mormoner generellt inriktas på hälsosam mat av alla slag för att försäkra att de får de näringsämnen som kroppen behöver . De förstår från studier som äter mycket grönsaker och frukt kan hjälpa dig att avvärja hjärtsjukdom och stroke . De inser behovet av kalcium som finns i mejeriprodukterför att minska risken för benskörhet och tjocktarmscancer . Mormoner stödja en sund livsstil och allmänt följa de senaste kostråd .
Korn , magert kött och fjäderfä
Visdomsordet säger korn gjordes för användning av människan och är rika på fibrer och näringsämnen . Konsumerar fullkorn rekommenderas och nya studier visar att det behövs tre portioner per dag . Mormoner har fått rådet att använda sunt förnuft i fråga om hälsa och näring och för att undvika att vara extrema eller fanatisk . Kött ska ätas med måtta; Mormonerna konsumerar normalt 1-2 portioner magert kött, fågel eller fisk varje dag , vilket gör det möjligt att tillräckligt med protein för att känna sig nöjd , behålla muskelmassa , och effektivt bekämpa sjukdomar och infektioner .
Avhållsamhet
Visdomsordet lägger några restriktioner på sina medlemmar . För att vara i god ställning i kyrkan , måste du avstå från kaffe , te , alkohol och tobaksproduktersom specifikt anges i koden . Kyrkans ledare råder regelbundet rådets medlemmar att avstå från droger och andra vanebildandeämnen som inte anges i visdomsordet . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online