Ta reda Body Fat Index

The Body Mass Index , eller BMI , är ett mått på kroppsfett procent i vikt och längd . Indexet är en billig metod för att avgöra om ditt kroppsfett sätter dig en risk för vissa sjukdomar . En kroppsfett procent på mindre än 18,5 procent anses vara underviktig , medan 18,5 till 24,9 är normalt . En procentandel på 25 till 29,9 procent anses överviktiga och en procentsats på 30 eller högre anses lida av fetma . Även indexet fungerar för de flesta människor , kan det överskatta andelen kroppen hos dem med muskel bygger och underskatta i de som har förlorat muskler , till exempel äldre . Instruktioner
1

Gå till BMI kalkylator på National Heart Lung and Blood Institute hemsida . Välj " Standard" eller " Metric " fliken .
2

Leta reda på fältet märkt " Din höjd . " Ange din längd i fot och inches om du använder standardinställningeneller centimeter om du använder det metriska inställningen . Addera 3

Leta reda på fältet märkt " din vikt . " Ange din vikt i pounds om du använder standardinställningeneller kilogram , om du använder det metriska inställningen .
4

Välj " Beräkna BMI " för att bestämma din andel kroppsfett . Din andel kommer att visas i rutan " Ditt BMI . " Ta del av din andel . Jämför din andel till de intervall som anges för att avgöra om du är på en normal vikt , eller underviktig , överviktiga eller feta . Addera