Hur man beräknar BMI Använda Faktorer &Genomsnittlig BMI för ålder

Body mass index , eller BMI , beräknas med en persons längd och vikt . BMI används vanligen för att bestämma kroppsfett procent och jämföra det med nationella genomsnitt , enligt Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . Ditt BMI nummer kan ange om du är en genomsnittlig vikt för din ålder och längd , eller om du är under - eller överviktiga . Den TeensHealth hemsida rapporterar att barn och tonåringar , kan BMI avgöra om barn eller tonåring är i riskzonen för att bli överviktiga eller feta senare i livet . BMI kan beräknas med hjälp av ett online-verktyg , till exempel den som används på CDC hemsida , eller så kan du räkna ut det själv med hjälp av standard BMI formel . Detta är vad du behöver
Vågar
Måttband
Visa fler Instruktioner
1

Skriv ned formel för att beräkna BMI : vikt i pounds /( längd i inches ^ 2 ) --- 703
2

Väg dig . Ett exakt vikt i pounds är viktigt att beräkna BMI. Väg dig på ditt hem skala , eller använd det numret från din senaste medicinsk kontroll . Addera 3

Mät din längd i inches . Du kan också använda numret från din senaste checkup . Konvertera antalet din längd i fot genom att multipliceras med 12 , lägger sedan på överblivna inches . Till exempel skulle en person som är 5 fot 8 inches tall skriva ner 68 inches ( 5 --- 12 + 8 = 68) . Multiplicera detta tal med sig själv för att få det antal inches kvadrat . Till exempel , 68 --- 68 = 4624 .
4

Dela din vikt i pounds med din längd i inches kvadrat (160 /4, 624 = 0,03 ) . Multiplicera denna summa med 703 för att få ditt BMI . Till exempel kan en person som väger 160 £ . på 5 fot 8 inches tall skulle ha ett BMI på 24 .
5

Använd ett diagram , som det som visas på CDC webbplats , för att avgöra om ditt BMI ligger inom en hälsosam intervall . Om du är över eller under den friska BMI intervall , kan din läkare rekommendera ett tillvägagångssätt . Addera