Dagram över vikt och ålder för vuxna visar genomsnittliga vikter för specifika åldersspann, men de anger inte idealvikt, kroppsmasseindex (BMI) eller längd. Barns tillväxtkurvor fungerar annorlunda – de jämför längd och vikt vid specifika åldrar under barnets utveckling.
En kvinnas vikt ligger i genomsnitt på cirka 59 kilo (130 pund), men många kvinnor över 50 år beskriver sin idealvikt som omkring 73 kilo (160 pund). Sjunkande hormonnivåer, särskilt efter menopaus, i kombination med minskade kaloribehov utan motsvarande minskning av kaloriintaget bidrar ofta till viktökning med åldern.
Viktdiagram som tar hänsyn till längd, kroppsmasseindex (BMI) och kroppsbyggnad ger betydligt mer exakta viktspann än diagram som endast utgår från ålder.
En mans vikt ligger i genomsnitt på cirka 73 kilo (160 pund), även om den naturligt varierar med åldern. Sjunkande testosteronnivåer och ett minskat kaloribehov, utan att kaloriintaget anpassas nedåt, är vanliga orsaker till viktökning hos äldre män.
För mer exakta viktnivåer rekommenderas viktdiagram som inkluderar längd och BMI, eller som tar hänsyn till kroppens storlek och byggnad.
Genetik, fysisk aktivitet och näring är alla faktorer som påverkar barns tillväxt. Åldersrelaterade tillväxtkurvor visar vikt och längd för pojkar och flickor från födseln till två års ålder, samt vikt och längd från två till tjugo års ålder.
Kurvorna inkluderar även percentiler, vilket gör det möjligt att jämföra ett enskilt barns utveckling med andra barn i samma ålder. Detta hjälper vårdpersonal och föräldrar att identifiera om barnet följer en hälsosam tillväxtkurva över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online