Ett bantningsbälte är en billig produkt för konsumenter som vill gå ner i vikt runt midjan och på nedre delen av kroppen. Även om många användare rapporterar att bältet skulle vara effektivt kan inga av dessa påståenden bevisas vetenskapligt.
Bantningsbälten tillverkas av polyester eller neopren. Produkterna alstrar värme som i sin tur stimulerar svettning. De drivs antingen med batteri eller via elnätet. Beroende på tillverkarens anvisningar behöver användaren ofta bära bältet i 30 till 50 minuter per dag för att se resultat. Om bältet inte drivs med el kan det döljas under kläderna utan att störa de dagliga aktiviteterna. Elanslutna modeller kräver dock stillasittande användning.
Bastubad främjar blodcirkulationen, avgiftar kroppen och föryngrar huden. Enligt en artikel publicerad i Journal of the Royal Society of Medicine har bastubad dessutom rapporterats kunna lindra förkylningar effektivt. Det finns dock inga vetenskapliga data som visar att bastu leder till viktnedgång. Experter rekommenderar att bastubadare agerar försiktigt och konsulterar en läkare vid tveksamhet. Forskare är dessutom överens om att långvarig bastuvistelse kan orsaka uttorkning eller utlösa akuta reaktioner, såsom hjärtrytmrubbningar eller till och med plötslig död.
I juni 2010 uppskattade den amerikanska konsumentmyndigheten Consumer Product Safety Commission att cirka 70 personer per år avlider till följd av elektriska stötar orsakade av konsumentprodukter. Eftersom vatten ökar risken för elolyckor bör användning av ett bantningsbälte i bastun – oavsett strömkälla – undvikas till varje pris.
Du som vill gå ner i vikt bör istället lägga in minst 30 minuters fysisk aktivitet i din dagliga rutin, kombinerat med ett hälsosamt kaloriintag enligt kostpyramiden i USDA:s kostriktlinjer. Kontakta alltid en läkare eller annan vårdgivare innan du gör större förändringar i din kost eller börjar träna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online