Hur man beräknar BMI Använda Höjd i CMS

Din body mass index ( BMI ) är en uppskattning av ditt kroppsfett baserat på din längd och vikt . Om ditt BMI är lägre än 18,5 , du är underviktig . Ett BMI mellan 18,5 och 24,9 anses normalt , och ett BMI mellan 25 och 29,9 anger att du är överviktig . Om ditt BMI är 30 eller högre , du är överviktig . Enligt National Institutes of Health , är högre BMI i samband med en ökad risk för hjärtsjukdomar , högt blodtryck och typ 2 -diabetes . Därför att veta ditt BMI är ett viktigt första steg för bättre hälsa . Detta är vad du behöver
Måttband
Skala
Kalkylator
Visa fler Instruktioner
1

Mät din längd i centimeter (CMS) och din vikt i kilogram (kg) .
2

Konvertera din längd i cm till meter . Denna omvandling kräver att du infoga ett decimaltecken inför de två sista siffrorna i din mätning . Till exempel, om du är 163 cm lång, är 1,63 Addera 3

Anslut dina mått i denna formel din längd i meter : .

BMI = vikt i kg /( . längd i meter x längd i meter ) katalog

Så om du väger 61,4 kg och du är 1,63 meter lång, skulle dina beräkningar se ut så här :

BMI = 61,4 /( 1,63 x 1,63 ) katalog

BMI = 61,4 /2,6569

BMI = 23.11