Vad händer om du går upp i vikt efter en bukplastik?

Har du slappna bukmuskler eller rullar av överflödig hud på magen kan en bukplastik, även kallad abdominoplastik, vara ett alternativ att överväga. Vid ingreppet spänns uttänjda muskler åt och överskottshud samt fett tas bort från buken. Operationen är ofta aktuell för dig som genomgått flera graviditeter eller gått ner mycket i vikt och fått hängande hud som följd.

Med god omsorg om din kropp och dina bukmuskler kan du behålla den stramare magen – men resultaten är inte permanenta om du slarvar med din livsstil. Här går vi igenom vad olika graders viktökning faktiskt innebär efter en bukplastik.

Mindre viktökning

En måttlig viktökning efter en bukplastik påverkar normalt inte ditt nya utseende nämnvärt. Efter operationen är antalet fettceller i buken lägre, eftersom många celler togs bort under ingreppet. Det innebär att en liten viktökning i mycket liten utsträckning lagras på magen – så länge du inte går upp mer än cirka 20–30 procent av din kroppsvikt.

Kraftig viktökning

Går du upp betydligt i vikt, vanligtvis 30 procent eller mer av din kroppsvikt, riskerar du att delvis ogöra de positiva resultaten av operationen. I början lägrs vikten främst på andra delar av kroppen. Men konsumerar du regelbundet fler kalorier än du förbränner kommer vikten med tiden även att samlas på magen, vilket till slut uttänjer den hud och de muskler som spändes åt under kirurgin.

Så bevarar du resultatet

Att hålla vikten stabil, eller till och med gå ner ytterligare, är det bästa sättet att behålla den fastare mage som bukplastiken gav dig. Många blir så inspirerade av sin plattare mage att de gör varaktiga förändringar i sin livsstil. För att lyckas bör du:

• Äta en näringsrik och balanserad kost med god koll på kaloriintaget.
• Undvika fettrik mat och kaloririka drycker som läsk och söta kaffedrycker.
• Röra på dig regelbundet, gärna med både styrketräning för bukmuskulaturen och konditionsträning.
• Väga dig då och då för att snabbt upptäcka små viktuppgångar innan de blir ett större problem.

Graviditet efter bukplastik

Blir du gravid efter en bukplastik kan det minska operationens effekt. En graviditet sträcker ut bukmusklerna och huden på nytt – inte på grund av fettökning, utan för att volymen i buken ökar i takt med att barnet växer. Planerar du fler barn är det därför oftast klokt att vänta med bukplastiken tills efter din senaste graviditet, så att du får ett så beständigt resultat som möjligt.