Kost för Blood Type O Negative

Dr Peter J. D' Adamo , ett naturläkemedel läkare , rekommenderar att folk äter enligt deras blodtyp och veta vilken typ av lektiner , eller proteiner som finns i livsmedel , är deras blod mer kompatibel med . Type O blod profil

Forskning utförd av Dr D' Adamo visar att personer med typ O blod är mottagliga för olika sjukdomar och bör äta en annan kost och följa en annan övning regim än de med typ A och typ B blod eftersom de med Type O är mer sårbara för insulinresistens , problem med sköldkörteln och viktökning .
Type O Diet

Dr D' Adamo tyder på att personer med typ O blod fokusera sin kost på magra och ekologiska kött, grönsaker och frukter . Dessutom föreslår han att de minskar vete , mejeriprodukter och baljväxter produkter , samt koffein och alkohol , som kan orsaka matsmältningsproblem och ökar adrenalin , respektive. Addera Motion för typ O

Motionera regelbundet ca 3-4 gånger per vecka . Den bästa övningen för typ O individer är högintensiv fysisk träning som aerobics , kontaktsporter , löpning eller kampsport. Addera