Många vågar från Tanita är utrustade med funktioner för kroppsfettmätning. För att få ett så korrekt mätresultat som möjligt erbjuder vågarna två olika inställningar, eller lägen: ett standardläge och ett atletläge. Som användare behöver du välja det läge som bäst motsvarar din kroppsbyggnad och aktivitetsnivå.
Tanita-vågar beräknar kroppsfettprocenten med hjälp av en algoritm som bygger på längd, vikt, impedans, kön och ålder. Formulan ändras dock om användaren har en atletisk kroppsbyggnad, eftersom kroppssammansättningen då skiljer sig markant från en genomsnittlig persons.
Atletläget ger ett betydligt mer exakt resultat för personer med atletisk kroppsbyggnad. Enligt Tanita tenderar idrottare att ha större muskelmassa och att vara mer uttorkade än andra. Om standardläget används skulle dessa skillnader snedvrida mätningen och visa ett för högt kroppsfettvärde.
Standardläget använder samma grundkriterier som atletläget, men formeln är anpassad efter den lägre muskelmassan och den högre fettandel som är vanlig hos personer som inte tränar intensivt. Detta gör läget lämpligt för de flesta vuxna användare.
Tanita definierar en idrottare som "en person som ägnar sig åt intensiv fysisk aktivitet i ungefär 10 timmar per vecka och som har en vilopuls på cirka 60 slag per minut eller mindre". Företaget rekommenderar även livslånga motionärer – alltså personer som tränat regelbundet under många år – att använda atletläget för att få ett tillförlitligt resultat.
Användare som tränar mindre än 10 timmar per vecka bör använda standardläget. Riktlinjen omfattar även så kallade "entusiastiska nybörjare" – personer som nyligen börjat träna upp till 10 timmar per vecka men som inte har gjort det under en längre tid.
Även om Tanitas kroppsfettvågar har ett särskilt atletläge kan resultaten ändå bli missvisande för professionella idrottare och bodybuilders. Elitidrottare har betydligt större muskelmassa och en lägre kroppsfettprocent än befolkningen i övrigt, vilket kan leda till felaktiga mätningar även när rätt läge är valt. För denna grupp kan andra mätmetoder, exempelvis professionell kroppssammansättningsanalys, vara ett bättre alternativ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online