Kolonrening har på senare tid återigen blivit populärt i ett trött, utmattat och överviktigt USA, med löften om viktnedgång, friskare hud och ökad energi. Grundidén är att effektiviteten i ditt matsmältningssystem avgör din allmänna hälsa. Bearbetade livsmedel, stress och brist på motion anses främja toxiska ansamlingar i tjocktarmen, som sedan läcker ut i blodströmmen och orsakar sjukdom och viktökning. Du kan utföra en säker kolonrening med Numis teprodukter, vilket hjälper matsmältningen och förebygger svighetskänslor under din detox.
Sanningen är att kolonrening inte i första hand handlar om vilka produkter du använder, utan om ditt engagemang för reningen. Rensningar kan pågå från en dag upp till en månad, beroende på personen och dennes erfarenhet av rensningar. Vissa personer konsumerar smoothies eller juicer, citronvatten, te, eller bara vanligt vatten under rensningen. Ju färre kalorier och näringsämnen du konsumerar, desto större börda lyfts från ditt matsmältningssystem.
De olika bladen och ingredienserna som används för att smaksätta Numi-te kan vara fördelaktiga vid en rening eftersom de är kända för att främja blodcirkulationen, verka urindrivande och innehålla antioxidanter. Antioxidanter minskar de farliga effekterna av fria radikaler, vilket gör matsmältning och utsöndring mer effektiv samt gör hungerkänslor och utmattning mindre frekventa. Numi-tes är dessutom ekologiska och säljs i lösbladform, med en försumbar mängd kalorier, om några alls.
Forskning om kolonrening och fasta är fortfarande i sina tidiga faser, och inga definitiva svar kan ges om deras effektivitet. Tusentals människor fastar regelbundet, till och med så ofta som en dag per vecka, medan andra rapporterar yrsel, feber, utmattning och andra symtom när de begränsar sitt matintag genom fasta eller rensning. Historiskt sett har "fasta" inte bara varit säkert utan även oundvikligt. Perioder av normalt ätande följt av perioder av rensning eller fasta var fördelaktiga, vilket speglade vår arts vanor vid en tid då många av våra kroniska sjukdomar inte existerade.
Grönt te, nypon, ingefära och oolong-te anses främja viktnedgång, hämma utvecklingen av precancerösa celler, minska "dåligt" kolesterol och stärka immunförsvaret. De innehåller antioxidanter som bekämpar virus och saktar ner åldringsprocessen, verkar urindrivande vilket kan rena njurarna, eliminera urinsyra och minska vätskeansamling. Ingefära är känt för sin förmåga att underlätta rörelsen av ämnen genom matsmältningskanalen. Dessa teer innehåller lite eller ingen koffein, en annan viktig komponent i rensningsprocessen.
Kom ihåg att ta det lugnt. Rensning kan väcka starka känslor eftersom det ligger så långt från de typiska amerikanska kostvanorna, som ofta inkluderar överätning av tunga, bearbetade livsmedel. Du kommer troligen uppleva hungerkänslor starka nog att avbryta din rensning inom några timmar. Att använda hälsosamma, ekologiska teer för att rena, även bara i 24 timmar, kan ge disciplin till både din kropp och ditt sinne. Som med all ny kostrådgivning, kontakta alltid din läkare innan du påbörjar en kalorisnål eller kalorifri rensning. Ju mer stöd och information du samlar, desto bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online