Hur man beräknar BMI

BMI , eller Body Mass Index , är ett nummer som anger kroppens fettnivå. Antalet är viktigt eftersom det kan användas för att avgöra huruvida en person är överviktiga, eller till och med feta. Övervikt och fetma kan leda till en rad hälsoproblem , såsom hjärtsjukdomar , högt blodtryck och typ 2 -diabetes . BMI för vuxna mäts oavsett kön . Enligt Centers for Disease Control , bland kvinnor och män med samma BMI , kvinnor tenderar att bära mer kroppsfett . Dessutom , äldre vuxna tenderar att ha mer kroppsfett än yngre vuxna med samma BMI . Detta är vad du behöver
Måttband
Skala
Kalkylator
Visa fler Instruktioner
1

Mät din längd , med hjälp av måttband . Mätningen kan vara mer exakt om en vän tar det för dig .
2

Bestäm din vikt , med hjälp av skalan . Addera 3 p Om du använder metriska systemet , dela upp din vikt i kilo med din längd i meter , torg : . Exempel : 62 kg /( 1,5 m) i kvadrat . I detta exempel är det BMI 27,5 .
4 p Om du mäter din vikt i pounds och din längd i inches , dela upp din din vikt med din längd i inches , kvadrat . Multiplicera resultatet med 703 Exempel : . £ 135 dividerat med 68 kvadrat x 703 = 20,5
5

Kontrollera resultatet mot BMI- tabellen på : http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing /bmi /adult_bmi /index.html # Tolkad . Om siffran placerar dig i den överviktiga eller feta kategori , konsultera en läkare för ytterligare tester . Addera