Hur man öka ämnesomsättningen med Tea

Införliva te , särskilt grönt te , har visat sig öka ämnesomsättningen , förbättra hjärthälsa och att ta bort fria radikaler från kroppen . Genom att upprätthålla en rutin av att dricka te varje dag , kommer din ämnesomsättning att öka och du kommer att utveckla en övergripande bättre känsla av välbefinnande . Instruktioner
1

Utbilda dig själv om olika typer av te som finns på marknaden . Skillnaden mellan de tre mest populära te varumärken - svart , oolong och grönt . Grönt te innehåller den största mängden antioxidanter som kallas polyfenoler .
2

Kontrollera med din läkare innan du ändrar din kost så att konsumera örter kan ändra effektiviteten av mediciner du för närvarande tar.
Billiga 3

Drick 2-3 koppar te varje dag för att hjälpa till med att öka din ämnesomsättning . Drick te slätten för bästa resultat utan tillsatt socker eftersom dessa kommer att bromsa din ämnesomsättning .
4

Införliva te i din kost enkelt genom att byta ut ditt morgonkaffe , eftermiddag läsk och sen natt varm choklad med en kopp te. Teet kan konsumeras varm eller kall baserat på personliga preferenser . Addera