Så identifierar du din BMI

Din body mass index , eller BMI , hjälper bedöma om du är överviktig , underviktig, överviktiga , eller på en hälsosam vikt . Detta kan bestämma typ av diet eller träningsprogram lämpligt att hjälpa dig att behålla vikt, gå ner i vikt , eller få lite . Även de mest krävande åtgärder av kroppsfett innebär ofta att använda skjutmått eller undervattensvägning , dessa mätningar behöver utföras personligen av högkvalificerad personal . En snabb beräkning BMI ger mycket exakta data för de flesta människor , och kan lätt utföras i hemmet . Detta är vad du behöver
Calculator
Visa fler Instruktioner
1

reda på din nuvarande vikt och längd . De flesta vuxna vet sin höjd , men om du behöver för att beräkna BMI på ett barn , bör du mäta honom eller henne för att se till att du har de mest aktuella uppgifter som finns tillgängliga . Använd en våg för att beräkna din nuvarande vikt .
2

Besök en webbplats som gör det möjligt att räkna ut ditt BMI , såsom de som värd för Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) eller National Heart Lung och blodinstitutet . CDC : s webbplats erbjuder separata räknare för vuxna och tonåringar eller barn . ( Res. 1 , 2 . ) Addera 3

Ange data i räknaren . Se till att du noga följer webbplatsens anvisningar . De flesta miniräknare använder Javascript för att utföra beräkningarna , så se till att du slår ditt skript på så att du kan se dina resultat .
4

Tolka dina uppgifter genom att jämföra din statistik med de som anges på BMI räknarens standardkategorier viktstatus. Män och kvinnor delar kategorier vikt status , medan barn och ungdomar kommer att behöva använda en separat diagram . Addera