Hur man bränner fett Bantning

Att ha en stor , mager kropp , utövar är bara en av de faktorer för att få form . Rätt kost och bantning är andra faktorer inblandade för att skulptera en bra kropp . Att äta rätt kan vara en svår uppgift , särskilt då det finns gott om dekadenta livsmedel som kan förstöra en rätt kost . Om du har svårt att banta och kan inte sluta äta , kan du konsumera rätt mat som smakar bra och bränna fett för att få den kropp du alltid har velat . Instruktioner
1

Ät mycket bananer . Denna frukt innehåller höga halter av kalium , en naturlig fettförbrännande förening som reglerar kroppens vattenbalans och förbättrar din ämnesomsättning . Ät minst tre bananer en dag .
2

Konsumera ingefära . Denna grönsak är sammansatt av den aktiva substansen 6 - gingerol , som bränner fett genom att öka din ämnesomsättning och kroppsvärme . Lägg ingefära till disken . Du kan också dricka ingefära te , som har samma effekt . Addera 3

Ät mycket sojabönor . Sojabönor innehåller fettämnet lecitin , som hämmar kroppen från att ackumulera fett på cellulär nivå . Ät mat med tofu tre gånger i veckan .
4

Konsumera cayennepeppar . Detta mycket varm chilipeppar innehåller den aktiva substansen capsaicin , som bränner fett genom att höja din kroppsvärme och ämnesomsättning . Lägg till en nypa cayennepeppar till de flesta av dina huvudrättervarje dag .
5

Ät kanel . Kanel innehåller föreningen hydroxychalcone , som sänker ditt blodsocker , hindrar glukos från att omvandlas till fett . Lägg kanelstänger till ett glas varm äppelcider eller mjölk . Konsumera kanel varje dag . Addera