Kroppsfettsprocent på barn

Med fetma når epidemiska proportioner , är det normalt att vara orolig om inte dina barn har för mycket kroppsfett . Även om det är en legitim fråga , se till att tillämpa rätt standarder för dina barn - vuxna och barn har olika näringsbehov , och deras kroppsfett förhållandet är inte samma sak som vuxna . BMI

Det vanligaste sättet att mäta kroppsfett procent av ett barn med hjälp av BMI ( Body Mass Index ) .
Tjejer

Den friska intervall för flickor är 14 och 21 procent . Övervikt är 22-31 procent . Överviktiga är 32 procent eller högre .

Boys

friska intervall för pojkar är nio till 15 procent . Övervikt är 21 till 25 procent. Överviktiga är 25 procent eller högre .
Mätning

Medan det vanligaste sättet att mäta BMI är algebraisk ekvation som anser längd, ålder , kön och vikt på barnet , det finns andra alternativ , bland annat bioelektriska impedans , som mäter muskel -och fettförhållandetgenom att skicka en liten elektrisk laddning genom kroppen och tids hur lång tid det tar för muskeln att sakta ner .
Onoggrannhet

p Det är inte en exakt vetenskap . Baserat på studier gjorda vid Baylor 2000 , en av sex barn med en normal BMI var faktiskt överviktiga eller feta , och var fjärde med en fet BMI var faktiskt i det normala intervallet .
Problem

Du kan inte anta att BMI är korrekt på grund av problem med mätmetoder och andra genetiska faktorer som kan variera från barn . Addera