Vad gör en flytande diet Består av

? Flytande kost har sjunkit in och ut ur modet under åren som nya diet trender uppstår . Flytande kost lovar snabb viktminskning för en speciell händelse eller som en skjuts för en långsiktig diet plan . Skakningar eller Protein Drycker

I hjärtat av många flytande kost är att skaka eller proteindrink . Skakningar är utformade för att ge tillräcklig näring samtidigt som allvarligt begränsar kalorier . Medifast erbjuder dessa typer av skakningar , liksom Slim -fast , även om Slim -fast inte formuleras som en flytande enbart diet .

Soppor, buljonger och andra Full Vätskor

Många flytande planer diet har lagt till soppor, puddingar och tunna oatmeals till sina produkterbjudanden . Dessa produkter hjälper avvärja tristess från en diet av skakningar . Dessa andra produkter är oftast högre i kalorier än de skakar och kan bara byta ut ett begränsat antal shakes per dag . Addera te , vatten och andra drycker

vatten är en stor del av de flesta kost planer . Flytande kost planer kan även omfatta viktminskning teer eller vitaminberikade drycker . Men mest likvida planer kost råd som begränsar vätskor som te eller kaffe förmån för vanligt vatten . Addera Avvänjning Off Flytande

Flytande kost innehåller även en plan för att avvänja dieters off en strikt vätskebaserad kost. Livsmedel successivt introduceras samtidigt flytande produkter långsamt avbrytas . Detta steg görs bäst under övervakning av en läkare eller viktminskning kurator .
Underhållsfas

Efter viktminskning mål har uppnåtts , det finns en underhålls utformad för att hålla vikten nere . I underhållsfasen omfattar återinföra begränsade ersättare flytande måltid om en liten viktökning inträffar . Addera