Idealvikt Range för tonåringar

Därför att alla är olika , från deras gener och nationalitet till deras höjd och form , det finns ingen generell board nummer att tilldela teens för friska vikter . Den mest exakta formeln är dock barnet och tonåringen Body Mass Index kalkylator . Tonåren är en märklig tid för kroppar , och föräldrarna måste se till att ungdomar växer proportionellt och undvika ätstörningar . När i tvivel , alltid konsultera läkare . Risker

Inte bara kan en ohälsosam vikt leda till en livstid av krämpor , det kan också leda till sociala problem . Underskatta inte allvaret i överviktiga eller underviktiga tonåringar .

Mediebilden och Snabba åtgärder

Även om du inte vill att dina tonåringar att vara överviktig , är det viktigt att ingjuta i dem rimliga ideal om en hälsosam vikt . Lita inte på media , och inte förlita sig på "quick fix" produkter .
Puberteten

Teenage organ genomgår omfattande och snabb längd och vikt fluktuationer , ytterligare komplicerar hur man avgör om en tonåring är på en hälsosam vikt . En allmän tumregel är att se till att tillväxten är proportionell , förutom att övervaka BMI .

BMI Miniräknare

Använd formeln för barn och ungdomar från 2 till 20 år gammal vid beräkning BMI för tonåringar . En online- kalkylator från Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) är noterat i Resources nedan .
Grå områden

När du är osäker på om en tonåring är underviktig eller övervikt , konsultera en läkare . Om tonåring är för mycket av en extrem , kan hon ha en ätstörning . Addera