Varje år verkar det som nya modefluga kostvanor slog nyheten . Dessa dieter är ofta skjuts i kost böcker , på TV och kändisar . Verkligheten stjärnan Nicole " Snooki " Polizzi vände sig till en cookie diet för att gå ner i vikt under 2010 . Denna diet tillät hennes sex små speciella recept kakor och en måltid varje dag .
Andra dieter på modet har nått en kultliknandestatus inklusive Atkins diet , tunnelbanan kost och Taco Bell kost . Atkins orsakade en del oro bland läkare som ansåg det farligt för människors hälsa , med för mycket fett och kolesterol och inte tillräckligt med grönsaker . Tunnelbana och Taco Bell båda består av att äta bara på de restauranger och endast från en viss del av menyn för att gå ner i vikt .
Flytande kost
Många gillar den flytande kost för att de snabba resultat viktminskning , och ett flertal variationer av denna metod finns. Den Detox Diet hävdar att inte bara hjälpa dig gå ner i vikt snabbt , men också att detox systemet . Dieters dricker ofta bara vätskor, ibland ingefära te med honung , vatten med citronsaft eller äppelcidervinäger , under loppet av tre dagar till en vecka . Master Cleanse diet består av ett hopkok som består av endast citronsaft , lönnsirap och cayennepeppar .
Mindre drastisk är kål soppa diet och soppa diet . Båda tillåter dieter att ha två små måltider om dagen , plus en måltid med soppa . Den kål soppa diet tillåter dieters att ha så mycket soppa som de vill under dagen för att hjälpa hålla fullt . Den soppa diet begränsar dieters till soppa för sin kvällsmåltid, men det är en annan typ av soppa varje natt för sort .
Vatten Diet är en metod för att förlora vikt där dieter dricker helt enkelt minst 64 gram kallt vatten dagligen , utöver deras normala diet. Vattnet måste också drickas vid vissa tider under dagen .
Lifestyle Dieter
dieter folk tar på som en del av deras pågående liv är också helt fantastiskt . Veganism är det praxis att äta enbart växtprodukter , inget kött , inget kött biprodukter och inga mejeriprodukter . Denna diet kräver strikt uppmärksamhet på det som äts som vissa vegetabiliska livsmedel bearbetas med hjälp av animaliska biprodukter och bearbetade livsmedel innehåller "dolda animaliska ingredienser . " Makrobiotiska dieter liknar en vegetarisk kost , men tillåter en viss fisk och har en andlig inriktning på att uppnå balans . Denna diet har sitt ursprung i Japan och blev populär i Amerika . Blod - typ kost följer tanken att människor med olika blodgrupp behöver olika livsmedel för optimal hälsa . Till exempel bör en person med typ B blod undvika kyckling eftersom det innehåller agglutinerande lektin , som dieten grundare Dr Peter D'Adamo stater kan leda till stroke och immunstörningar .
Farliga Diets
Vissa dieter passera linjen till farliga territorium . Atkins Diet är riskabelt eftersom det tenderar att leda dieters till fettrik mat kan orsaka hjärtsjukdomar och leda till ytterligare övervikt . Air Diet var med i en fransk tidskrift , som ett skämt som många filt verkade alltför allvarligt . Det förespråkade låtsas äta , och äter bara vatten soppa med varmt vatten och salt som de enda ingredienserna . Andra dieter är allvarliga och ännu farligare . Svält dieter är mycket riskabelt , bestående av endast 700 till 800 kalorier per dag , och en del människor stannar på dem i månader , vilket leder till dålig kost , låg blodsocker och muskelförlust. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom