Hur man blir av tio pund i en bastu

Bastun är bra för att snabbt gå ner i vikt för att de leda till att du svettas mycket fukt ur kroppen . Eftersom vatten utgör majoriteten av din kroppsvikt , kan du släppa pounds i en hast . Detta kan vara till hjälp om du behöver gå ner i vikt snabbt , till exempel om du är en boxare eller brottare som måste passa in i en viss vikt klassificering senare samma dag . Dock kommer denna metod med risker . Det torkar du snabbt och gör att du riskerar för hypotermi eller värmeslag , så se till att söka vägledning av en styrka och kondition tränare samt en nutritionist innan du försöker det . Detta är vad du behöver
Bastu kostym
Makeup remover
Visa fler Instruktioner
1

Gnid en makeup remover som t.ex. Albolene över hela kroppen innan du kommer in i bastun . Detta kommer att öppna porerna och värma upp huden för att få dig att svettas mer .
2

Sätt på bastu kostym, ett plagg gjort av vattentäta tyger som får dig att svettas kraftigt . Du kan köpa en bastu kostym på nätet eller på många större återförsäljare . Addera 3

Sitt i bastun i 15 minuter åt gången , och sedan komma ut och torka av sig i tre till fem minuter innan du går tillbaka så att din kropp kommer att fortsätta att svettas . Applicera makeup efter behov .
4

Drick inget att byta ut vattnet . Suga på is chips och spotta ut dem för att lindra obehaget av uttorkning .
5

Upprepa dessa steg i ungefär två timmar , och du förlorar ungefär 10 pounds i vatten vikt . Rehydrera försiktigt under loppet av dagen för att fylla på vattnet som du har förlorat . Addera