Acai Berry äts som mat i Brasilien . Det finns ingen rekommenderad dos för bär extrahera själv . Den dagliga dosen av de olika former av acai bär kosttillskott varierar från 200 till 1500 mg . Brasiliansk frukt kan bidra till att avlägsna gifter från kroppen , vilket kan stöd i viktminskning . För närvarande finns det ingen etablerad riktlinje dosering , men det finns rekommendationer . Dessutom följer den dosering som rekommenderas på etiketten på produkten av tillägget .
Acai Tea Dosering
Det finns vanligtvis tre typer av Acai Berry Supplements förutom extraktet . Det finns te , kapslar och juice . Den rekommenderade dosen av acai bär te är att en till två koppar dagligen . Addera Acai Liquid Dosering
flytande form av acai bär tillägg kommer i form av en juice eller ren flytande extraktet . Du bör dricka saften med samma riktlinjer som te - de är utbytbara . Om du dricker den rena flytande extrakt , är den rekommenderade dosen 2 msk . dagligen. Saften , såsom Acai Berry Power 500 , också inte innehåller oönskade fruktos, som är vanligt förekommande i andra juicer.
Acai Kapslar Dosering
Acai Berry kapslar är vanligtvis 500 mg och rekommenderas att tas med vatten . En till två kapslar per dag bör vara tillräckligt för att gå ner i vikt . Den maximala dagliga dosen är fyra kapslar . Se till att dricka mycket vatten . Kapslarna innehåller en hög nivå av omega - 3 , omega - 6 och omega - 9 -fettsyror , som kan hjälpa stöd viktminskning .
Dosering tidsram
Du ska inte ta var och en av dessa varje dag . Dessa rekommenderade doseringarna är för bara en form av det per dag. Ta kapslarna eller dricka saft , te eller den rena extrakt . Det rekommenderas att vara på denna diet så länge som du behöver för att nå din målvikt och behålla det på ett sunt och naturligt sätt . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online