Smart for Life Cookie Diet har blivit allt populärare de senaste åren, eftersom det lovar det som låter omöjligt: ät kakor och gå ner i vikt. Påståendet kan dock verka missvisande vid första anblicken. Dessa kakor är nämligen inte sockerfyllda choklad- eller jordnötssmörkakor som man äter av skuldkänslor – de är helt naturliga bantningskakor som dämpar aptiten. Kakorna tillverkas av ekologiska råvaror och ska ätas tillsammans med en balanserad kost bestående av magert kött och grönsaker.
Smart for Life Cookie Diet utmärker sig genom att programmet leds av ett team av legitimerade läkare. Den som vill prova kakdiet måste först besöka en av de läkare som är knutna till programmet. Läkaren gör en individuell bedömning för att avgöra om det finns hormonella eller metabola problem som hindrar personen från att gå ner i vikt.
Under besöket genomgår deltagaren en rad tester, bland annat en fysisk undersökning, elektrokardiogram (EKG), kroppssammansättningsanalys, blodprov och laboratorietester. Tillkommer inga extra kostnader om tidigare okända hälsotillstånd upptäcks under undersökningen.
Efter den fullständiga kroppsundersökningen läggs deltagaren över på en kost bestående av Smart for Lives egna livsmedelsprodukter. Huvudprodukten är de naturliga kakorna, som finns i smaker som choklad, havregryn och blåbär. Kakorna innehåller protein, aminosyror och fibrer, men inga konserveringsmedel eller kemiska tillsatser. Utöver kakorna ingår även muffins, shakes, soppor och desserter i sortimentet.
Programmet föreskriver att man äter sex kakor per dag, följt av en middag bestående av färska grönsaker, fullkorn och magert kött som kyckling eller fisk. Enligt tillverkaren kan en person som äter sex kakor dagligen förvänta sig att gå ner upp till 1,5–2 kilo per vecka.
Gör din egen research. Undersök dieten noggrant innan du provar den. Den passar inte alla och kan till och med vara skadlig för vissa personer, exempelvis gravida och ammande kvinnor samt människor med allvarliga sjukdomar. Konsultera alltid din egen, neutrala läkare innan du påbörjar dieten.
Förvänta dig en mycket kalorisnål diet. Detta är en strikt lågkaloridiet som kan vara svår att följa för många. Bristen på variation kan också bli ett problem för dig som uppskattar en kost med många olika valmöjligheter.
Planera inte för mer än 2–3 månader. Detta är en korttidsdiet som kan vara svår att upprätthålla under längre perioder. Den begränsade variationen, höga kostnaden (ett paket med sex kakor kostar cirka 8 dollar) och det minimala kaloriintaget kan ta hårt på även den mest beslutsamma bantaren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online