Vad kan du garanterat förvänta dig av Cambridge Diet?

Cambridge Diet passar alla viktnedgångsmål och livsstilar, och företaget hävdar själv att det inte finns någon som inte går ner i vikt med programmet. Genom att skapa ett stort kaloriunderskott menar Cambridge att deltagare på dieten oundvikligen kommer att tappa kilon. Måltidsersättningsprodukterna finns som soppor, flingor, barer samt de ursprungliga shakesarna.

Cambridge Diet kallades ursprungligen Food For Life Program när den grundades vid Cambridge University 1979. Även om smaken av originalformulan fortfarande finns i vissa shakes har företaget ökat mängden protein och kolhydrater för att möta dagens näringsriktlinjer.

Inte en flytande proteindiet

Cambridge Diet innehåller alla 22 aminosyror samt en balanserad mängd vitaminer och mineraler, till skillnad från en ren flytande proteinformel. Varje portion innehåller dessutom cirka 54 gram kolhydrater. En ren flytande proteindiet utan kolhydrater och fett rekommenderas inte av den amerikanska livsmedelsmyndigheten FDA.

Lämnar företaget någon garanti?

Cambridge lämnar inga formella garantier och erbjuder ingen återbetalning. Företaget anger dock tydligt att det är nästintill omöjligt för en person som följer programmet att inte gå ner i vikt, tack vare det stora kaloriunderskottet som skapas.

Hunger under starten

Cambridge uppger att de som börjar programmet bör räkna med att känna sig hungrigare, särskilt under de första dagarna av dieten. Efter en anpassningsperiod bör hungern gradvis avta och kroppen vänja sig vid det nya intaget.

Framgångsgrad

Cambridge Diet har funnits i mer än 20 år och testades i över åtta år, enligt FDA. Tester och användarstudier som företaget genomfört under de senaste decennierna visar att produkterna är säkra och effektiva när de följs korrekt. Företaget stoltserar även med en användarnöjdhetsgrad på hela 90 procent.

Långsiktiga resultat

FDA har konstaterat att dieter baserade på proteinrika shakes ofta är mindre effektiva för långsiktig viktminskning. Medan de flesta som använder Cambridge Diet går ner i vikt initialt kan det vara svårare att behålla resultaten över tid. För bästa långsiktiga effekt rekommenderas därför en kombination av hälsosamma matvanor och regelbunden fysisk aktivitet efter programmet.