De flesta vill gå ner i vikt vid någon tidpunkt i livet – oavsett om det handlar om några få kilon eller en mer genomgripande viktminskning. För många kan det kännas svårt att bli av med de där sista envisa kilona, och därför vänder sig allt fler till kosttillskott som hjälpmedel. På marknaden finns idag ett stort antal produkter som påstår sig kunna hjälpa dig att gå ner i vikt. Här går vi igenom några av de vanligaste kategorierna och vad du bör tänka på.
Therm Acai är en produkt från Biogenixs som innehåller acai-bär, en frukt som växer i Central- och Sydamerika. Acai-bäret är släkt med blåbär och tranbär och är en utmärkt källa till antioxidanter samt hjärtvänliga fetter. Therm Acai fungerar på flera sätt: det stimulerar fettomsättningen, hjälper kroppen att skölja bort avfallsprodukter och gifter samt stödjer en naturlig fettelimineringsprocess.
Zenergize är ett tillskott som marknadsförs som helt naturligt. Det innehåller grönt te, krom och koffein. Krom hjälper till att omsätta fett och kolhydrater, medan grönt te ger dig energi och är rikt på antioxidanter. Koffeinet hjälper till att dämpa aptiten och samverkar med det gröna teet för att öka ämnesomsättningen.
Många uppskattar näringsrika barer som matalternativ under sin bantning. Barerna är näringsrika, mättande och ger energi, och många innehåller till största delen naturliga ingredienser. Garden of Life tillverkar en bar som kallas Fucoprotein-bar. Den innehåller ingrediensen fucoxanthin, som är känt för att naturligt öka ämnesomsättningen samt hjälpa till att bränna fett och kontrollera vikten. Varje Fucoprotein-bar innehåller hela 14 gram protein.
Det finns gott om syntetiskt framställda tillskott som sägs hjälpa till med viktminskning och viktkontroll, men de räknas inte som naturliga produkter.
Efedra har funnits länge och ger energi, snabbar upp ämnesomsättningen och hjälper till att kontrollera sockersug. Observera dock att efedra är förbjuden i många länder, bland annat inom EU och USA, på grund av allvarliga biverkningar som hjärtproblem.
Herbalife erbjuder en rad produkter för viktminskning, bland annat Shapeworks. Detta program hjälper till att dämpa aptiten samtidigt som det stödjer ditt dagliga näringsbehov.
Xenadrine är en annan produkt som påstås hjälpa dig att gå ner i vikt genom att minska fettinlagringen och dämpa aptiten. Om du har högt blodtryck, är allergisk mot choklad eller lider av hjärtsjukdom bör du inte använda Xenadrine.
Hydroxycut är en produkt som hjälper till att bränna fett, men många produkter som innehöll preparatet drogs tillbaka från marknaden efter anklagelser om att de orsakade leverskador.
Du ska aldrig ta ett bantningspreparat utan att först konsultera din läkare. Läkaren kan ge dig råd om en viss diet eller produkt som passar just dig och dina förutsättningar. Kom också ihåg att kosttillskott aldrig kan ersätta en balanserad kost och regelbunden motion – de bör ses som ett komplement, inte som en lösning i sig själv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online