Många undrar om en kraftig menstruation kan påverka vikten på vågen. Det korta svaret är att en tillfällig minskning faktiskt kan ske, men den är oftast bara ytlig och övergående.
När du blöder mycket under mensen förlorar kroppen inte bara blod utan även vätska. Denna vätskeförlust kan göra att vikten på vågen visar några hundra gram till ett kilo lägre under själva blödningsdagarna. Det handlar dock främst om vätska – inte om att kroppen har bränt fett eller tappat verklig kroppsmassa.
Så snart blödningen upphör och vätskebalansen återställs, vilket vanligtvis sker inom någon dag eller två, återgår vikten till sitt tidigare läge. Den tillfälliga minskningen ska därför inte ses som en äkta viktminskning.
Även om själva vikteffekten är obetydlig kan stora blödningsmängder ha andra konsekvenser. Upprepade kraftiga menstruationer ökar risken för järnbrist och blodbrist, vilket kan ge symtom som trötthet, yrsel och blekhet. Blir din mens ovanligt riklig eller långvarig, eller om du ofta känner dig utmattad, är det klokt att kontakta vården för en kontroll.
Kraftig mensblödning kan alltså få vågen att visa något lägre siffror tillfälligt, tack vare vätskeförlusten – men effekten försvinner när blödningen är över och vätskebalansen är återställd. Fokusera hellre på att hålla järnvärdet i schack än att räkna med mensveckan som en viktminskningsmetod.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online