1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Kost och näring | Viktminskning

Hälsosam vikt för höjd 124 cm: BMI-intervall & viktiga överväganden

För en vuxen höjd på 124 cm (4'1"), är BMI-baserat hälsosamt viktintervall (18,5–24,9) ungefär 38,5–52 kg (85–115 lbs).

Viktiga förbehåll

  • BMI skiljer inte på muskel vs. fett, eller fettfördelning.
  • Kroppssammansättning, etnicitet, ålder och komorbiditeter betyder mer än ett tal.
  • Middjeomkrets, kroppsfett%, och metaboliska markörer (lipider, glukos, blodtryck) är bättre hälsoindikatorer.
  • För barn/tonåringar, använd CDC tillväxtkurvor (BMI-för-ålder percentiler).

Konsultera en vårdgivare eller legitimerad dietist för personlig bedömning. Fokusera på hälsosamma beteenden (nutrition, aktivitet, sömn, stresshantering) snarare än en målvikt.

Viktminskning
  1. Så går du ner 15 pund på ett sunt och hållbart sätt
  2. Så går du ner 9 kilo snabbt och helt gratis
  3. Så påskyndar du ämnesomsättningen – helt utan piller
  4. Fibertabletter för viktminskning – så fungerar de
  5. Effektiva sätt att minska celluliter – från träning till mesoterapi
  6. Så blir du av med fett på övre magen – 7 effektiva steg
  7. Enklaste sättet att gå ner sju pund
  8. Vad är den mest effektiva bantningsplanen?
  9. Reaktiv hypoglykemi och viktminskning – så lyckas du
  10. Så äter du efter en gastrisk banding-operation
  11. Grönt te och viktminskning: fakta du bör känna till
  12. Så blir du av med celluliter på låren – effektiva tips
  13. Fettförbränningspass för nybörjare – effektiva övningar för att komma igång
  14. Fiskdiet för viktminskning – så äter du dig smalare och friskare
  15. Så bränner du 100 kalorier på bara 10 minuter

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online