Hur man använder de nya Points Plus Calculator

Gå ner i vikt kan vara en utmaning , men flera företag erbjuder vägledning för att göra processen enklare . Viktväktarna använder en viktminskning system som tilldelar punktvärden för mat , hjälper dig gå ner i vikt genom att endast ett visst antal poäng per dag . För att hjälpa till med denna metod , har företaget kommit med en miniräknare för de som följer det program du använder dagligen . Det Pointskalkylatorär handhållen och kommer att hålla reda på alla dina poäng för dagen och veckan . Instruktioner
Set - Up
1

Dra ut plastfliken på baksidan av räknaren.
2

Tryck på strömbrytaren placerad på det övre högra hörnet av räknaren . Addera 3

Tryck på ikonen wwrench placerad uppe till vänster på räknaren . Räknaren kommer att fråga " Age ? " Skriv in din ålder och trycker på " Enter" . Det kommer då att fråga " Kvinna ? " Tryck på " Enter " om du är kvinna , men om du är man , tryck på nedåtpilentills " Man ? " visas . Tryck på " Enter".
4

Lägg in din längd . Räknaren kommer att fråga " höjd ? " Skriv in din längd i fot först , sedan inches . Tryck sedan på " Enter ". Ikonen " vikt? " kommer att visas .
5

Skriv in din vikt och klicka på " Enter ". Ordet " förlora? " visas. Om du vill gå ner i vikt , slå " Enter ". Men om du bara vill behålla din vikt , tryck på nedåtpilen tills du ser ordet " Behåll ? " Hit " Enter".
6

Välj ett extra poäng värde om du väljer att behålla din vikt , klicka sedan på " Enter ". Skärmen kommer att visas med " Daily " , och din poäng värdet längst ner till höger . Om du väljer att gå ner i vikt , kommer det att ta dig till detta " Daily " skärm direkt.
Beräkna ett ProPoints värde för mat
7

Tryck på " ProPoints " knappen på din miniräknare . Skärmen kommer att visas med " Beräkna " visas . Tryck på " Enter" . En ny skärm kommer upp med ordet " protein ? "
8

Skriv in antal protein gram per portion din mat har , i enlighet med märkningen av livsmedel . Slå sedan på "Enter ". En ny skärm kommer upp med " Carbs ? " visas. Ange mängden kolhydrater per portion och tryck enter . Följ de här stegen för när skärmen står " Total fett? " och " Fiber ? " Ordet " värde " följt av ordet " Använd " visas med de punkter som livsmedel är värt visas i det nedre högra hörnet.
9

Tryck på " X "-knappen om du har mer än en portion av objektet . Skriv sedan in antalet portioner och tryck på " Enter ".
10

Tryck på klyftan symbolen nyckeln om du inte har en hel portion . Skriv sedan in numret servering måste delas med och tryck på " Enter ".
11

Tryck på " Enter " om du vill att räknaren att subtrahera detta värde från din dagliga poäng värde . Det kommer sedan att ta dig till startskärmen med det belopp som redan tagits från början ProPoints värde .
Dagligen och Veckovis användning
12

Tryck på " ? " ikonen och tryck på " Enter " för att starta en ny dag punkter spårning . För att byta till en ny vecka , tryck på " ? " ikonen och trycker på nedåtpilen och tryck på " Enter ". Detta kommer att starta en ny vecka för dig .
13

Se hur många poäng du har kvar genom att trycka på pennikonen . Tryck på nedåtpilenom du vill se hur får poäng du har kvar i veckan . Tryck på nedåtpilen igen om du vill titta på senaste dagarna punkter som används . Fortsätt att trycka ner för att se varje dag .
14

Skriv in din nya " vikt " efter varje vecka . Räknaren kommer automatiskt att ta dig hit efter varje vecka . Om din vikt inte har ändrats , tryck bara på " Enter ". Om din vikt har förändrats , följ steg 5 och 6 under " Set -Up . " Addera